懷孕期 初生寶寶 寶寶 學步寶寶 學前幼兒 媽媽家庭與世界
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照顧您的飲食和健康 
記住照顧好您自己以及家庭的健康,這是很重要的。定期做運動,飲足夠的水,並且選擇健康的零食,如生蔬菜和水果。... 查閱此篇文章

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提高您的能量水準並提升您的自我形象 
提高您對液體物質的攝入量,防止脫水並對抗疲勞。當您感到精力充沛的時候,給自己做一個討人喜歡的髮型,展現一個富有魅力的全新的您!... 查閱此篇文章

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媽媽以及家庭中其他成員的健康飲食 
同時應付兩個孩子會讓您感到很疲倦,所以對您來説,吃得好和保持身體健康很重要。有營養的菠菜、椰菜、雞蛋和瘦紅肉是富含鐵質的食物—這是您飲食中一個重要的組成部分,尤其是在這個時期。... 查閱此篇文章
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逐漸建立您的儲備,而且不要停止或減少對碳水化合物的攝入量 
 By Annette 低碳水化合物飲食很流行,但是復合碳水化合物是構成您的飲食的非... 查閱此篇文章
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暫時讓您的另一半來頂替您的工作 
 By Annette 對於忙碌的媽媽來説,在外玩一個晚上就可以讓您的世界發生非常大的改變。雖然您喜歡當媽媽,但有時當一名充滿魅力的獨立女性,感覺也不錯! ... 查閱此篇文章
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您在第三個孕期的營養需求 
 By Annette 當您懷孕的時候,您有極好的藉口要求吃任何您喜歡的食物——確保您已經吃了足夠的美味的小吃。在分娩之前,飲食很重要,所以盡量吃更多有營養的食物。 ... 查閱此篇文章