條款摘要
吃飯也不一定要鬥爭。有很多有趣的方法可以用來鼓勵挑食的孩子，讓他們攝取所需的重要營養物質，而不必使這成為一場權力之爭。但是一定要有創造性。 食物
有時小朋友狼吞虎咽，家長會擔心這樣對小朋友的營養吸收有影響，其實不會的。只不過如果您有兩個小朋友，那麼很有可能一個急急忙忙進食，另一個都會跟著急急忙忙進食。
有一個有趣的辦法解決孩子進食匆忙的習慣，那就是“餵鴨”，但不僅僅是餵鴨，而是和他們玩一個遊戲：您將麵包切成片狀，然後分一些給小孩子去餵鴨，但是鴨吃一塊，小朋友就要吃一塊。如果您想小朋友吃胡蘿蔔，蘋果或者三文治，那麼您只需要都多準備一份給鴨仔們即可。這種方法既好玩又有用。
如果您想吃飯地方是家裡，亦有辦法：平時購買有字母、數字形狀或者有物體形狀的麵食，讓孩子一邊吃，一邊好得意地說“我在吃七仔啊”，“我在吃字母E啊”，甚至“我在吃一間屋啊”。總之就是想辦法使吃飯變得有趣，規範他們的飲食和讓見到您自己吃飯吃得好開心。很快小朋友們的飲食習慣就會正常健康了。
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