問題
我兩歲的兒子好象把白天和夜晚的時間搞錯了。請問怎樣使他正確地適應白天和黑夜的轉變？答案
希望夜晚休息的父母會經常對此事抱怨。嘗試從您寶寶的角度來思考，因為他從周圍的狀況裏獲得暗示。若夜晚您等到某些時候才到他身邊（他會哭泣或被吵醒），猛然從床上抱起他，然後熟練地換尿布，期間還活潑地說話，關愛地凝視，令他會以為現在是遊戲時間。但是如果您在燈光陰暗的房間快速餵他，更能減少分心，使他明白現在需要安靜。另外要注意的是白天小睡過多。如果您讓寶寶每次睡眠超過3小時，他就很可能不會將最長睡眠時間定在夜晚。如有需要，在早上弄醒他，讓他知道現在是時候聊天、吃飯、微笑、認識世界。如果您習慣用他的小睡來配合自己的行程或需要，這樣的改變會很困難，但為了改變他的睡眠時間也值得。同時需檢查家庭事務。有時候父母很晚才下班回家，但他們和孩子都希望共渡時間。在忙碌熱鬧的家庭，尤其是爸爸或媽媽長時間不能留在寶寶身邊，父母會很希望夜晚能有與寶寶一起的時間。唯一問題是寶寶會回應這個特殊時間，而在早上“冬眠”， 為了最重要的父母，他將最精神的時候移到夜晚。您是時候要定出最合適的日程表，讓您的兒子重新組織時間。我很肯定如果您給出正確信息，您的兒子也會配合您。
