懷孕期 初生寶寶 寶寶 學步寶寶 學前幼兒 媽媽家庭與世界
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放鬆並享受您的孕期 
第二次懷孕,您仍應該感到特別。放鬆,慢慢享受您的孕期,並照顧好您自己的健康。... 查閱此篇文章

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小小的運動,意義重大 
做一些運動並且堅持經常做—您很快就會體會到運動的好處,同時,運動也會給您帶來良好的感覺。沒有必要去健身房,而且您甚至可以在床上做腹部練習!... 查閱此篇文章

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恢復您的身材(和您的社交生活) 
現在您已經是兩個孩子的媽媽,但是‘自己的時間’仍然是不可缺少的。拋掉內疚不安的情緒,充分利用您少有的機會進行運動鍛煉,社交生活並使自己盡情放鬆。您會發現,這樣可以提高您的受歡迎... 查閱此篇文章
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提升自我形象 
 By Annette 遠離了您心目中的女性形象?突出強調積極的方面,而且不要為您懷孕過後的身材感到煩惱。通過給您自己特別的款待,不用太長的時間,您就可以提高您的精神,而且您... 查閱此篇文章
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分享責任,分享其中的樂趣 
 By Annette 盡量讓別人幫您分擔多些家務,讓自己有時間稍作休息。休息一日就可以發生非常大的改變。單身媽媽可以組隊,確保您們在繁忙的一周中擁有一些寶貴的放鬆時間。 ... 查閱此篇文章
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消除疲勞的貼士 
 By Annette 現在您要照顧兩個小孩子,所以不可避免會有一定的疲勞感。但是,不要冒險硬撐著使自己變得疲倦不堪。為了您自己以及您家庭的安康,您應該抽時間休息並令自己恢復... 查閱此篇文章