懷孕期 初生寶寶 寶寶 學步寶寶 學前幼兒 媽媽家庭與世界
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媽媽自己的時間 
記住好好對自己!如果您感到身心舒適,平靜和滿足,這不僅對您自己有好處—整個家庭都會感到更幸福。... 查閱此篇文章

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提高您的能量水準並提升您的自我形象 
提高您對液體物質的攝入量,防止脫水並對抗疲勞。當您感到精力充沛的時候,給自己做一個討人喜歡的髮型,展現一個富有魅力的全新的您!... 查閱此篇文章

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您的社交生活很重要! 
去看電影,去畫廊看展覽或者去飯店吃飯,又或者簡單地和朋友在一起,在您看來,在孩子出現之前,這些都是理所當然的事情。現在,更加重要的是,要有一定的休息時間來和其他的成年人在一起。... 查閱此篇文章
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逐漸建立您的儲備,而且不要停止或減少對碳水化合物的攝入量 
 By Annette 低碳水化合物飲食很流行,但是復合碳水化合物是構成您的飲食的非... 查閱此篇文章
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提升自我形象 
 By Annette 遠離了您心目中的女性形象?突出強調積極的方面,而且不要為您懷孕過後的身材感到煩惱。通過給您自己特別的款待,不用太長的時間,您就可以提高您的精神,而且您... 查閱此篇文章
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開始新的課程並尋找新的朋友 
 By Annette 如果孩子們的時間允許的話,無論是夜間課程還是日間課程,都是一種極好的方式,讓他們可以探索新的興趣並結識新的朋友。媽媽與寶寶課程是經過試驗和測試的,通過... 查閱此篇文章