開始進食固體食物:循序漸進

開始進食固體食物:循序漸進

雖然最少在未來幾個月,BB仍然主要以進食母乳或配方奶為主,但也是時候開始接觸固體食物了。不過一切得慢慢來,,雖然大人喜歡有不同食物選擇,但BB吃東西則要循序漸進。

試試以下方法:

  • 由穀物開始
    溫熱的營養穀物糊仔含有豐富鐵質及維他命B雜,還可以為BB提供所需熱量。給BB用匙羹餵哺少量簡單的穀物糊仔(將白飯或大麥與母乳或配方奶混合),每天兩餐,讓BB學習如何進食固體食物。
  • 先吃蔬菜,後吃水果。
    想BB愛上蔬菜,甜味食物就要先按兵不動。最初可以先讓BB吃蔬菜蓉(如綠豆或豌豆)作為午飯,之後才慢慢開始用果泥或果蓉(香蕉、無糖純蘋果醬)作為早餐。
  • 注意過敏情況。
    在讓BB嚐試新食物前,先等待五至七日,確保BB不會對之前的食物過敏。
  • 用餐時,讓BB在您的大腿或BB椅上坐好。
    使用小餐匙慢慢餵哺,如果孩子愛吐舌,可以再試幾次,然後暫停一至兩個星期。孩子再大一點之後,自然就不會再邊吃邊吐舌了。
  • 避免用奶瓶餵哺穀物糊仔。
    BB須要學習用口進食固體食物,

您只要耐心餵哺, BB總會慢慢學懂如何進食的,就像您和我一樣!

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