開始進食固體食物：循序漸進

雖然最少在未來幾個月，BB仍然主要以進食母乳或配方奶為主，但也是時候開始接觸固體食物了。不過一切得慢慢來，，雖然大人喜歡有不同食物選擇，但BB吃東西則要循序漸進。

試試以下方法：

• 由穀物開始。 溫熱的營養穀物糊仔含有豐富鐵質及維他命B雜，還可以為BB提供所需熱量。給BB用匙羹餵哺少量簡單的穀物糊仔（將白飯或大麥與母乳或配方奶混合），每天兩餐，讓BB學習如何進食固體食物。

• 先吃蔬菜，後吃水果。 想BB愛上蔬菜，甜味食物就要先按兵不動。最初可以先讓BB吃蔬菜蓉（如綠豆或豌豆）作為午飯，之後才慢慢開始用果泥或果蓉（香蕉、無糖純蘋果醬）作為早餐。

• 注意過敏情況。 在讓BB嚐試新食物前，先等待五至七日，確保BB不會對之前的食物過敏。

• 用餐時，讓**BB在您的大腿或BB椅上坐好。** 使用小餐匙慢慢餵哺，如果孩子愛吐舌，可以再試幾次，然後暫停一至兩個星期。孩子再大一點之後，自然就不會再邊吃邊吐舌了。

• 避免用奶瓶餵哺穀物糊仔。 BB須要學習用口進食固體食物，

您只要耐心餵哺， BB總會慢慢學懂如何進食的，就像您和我一樣！